STRES VE ZAMAN YÖNETİMİ

Zaman çoğunlukla yeterli olmadığından şikayetçi olduğumuz, her zaman tasarruf etmeye çalıştığımız, çoğunlukla kaybettiğimiz bir şeydir. Zamanın olmayışı stres ve baskılara neden olmaktadır. Zaman çok kıt bir kaynaktır; eğer zamanı doğru yönetemiyorsak, hiçbir şeyi doğru yönetmemiş oluruz.

Stresin günümüzde bir çok tanımı olmasına rağmen, bu tanımların ortak özelliği insan vücuduna ve psikolojik yapısına olan etkilerinin çok büyük olduğudur.

Programın amacı, zaman ve stres kavramını harmanlayıp zamanı stressiz şekilde kullanmayı sağlarken buna bir çeşit beden terbiyesi de diyebiliriz.

Eğitime Kimler Katılabilir?

Bu eğitimi zamanı doğru kullanmayan insanlar tercih edebileceği gibi, sadece yoğun stresle çalışan/yaşayan insanların bu sorununu çözümleyebileceği ve günlük hayata uygulayabilmesi temel amaçtır.

Eğitim İçeriği;

Zaman Nedir?
Girişimci ve Zaman
Zamanı Etkin Kullanmak
Nereden Başlamalısınız?
Kişisel Zaman Analizi
Zamanı Etkin Kullanan Başarılı Yönetici
Örgütlerde Zaman Kullanımı ve Planlanması
Zamanı Daha Verimli Kullanmak
Zaman Kullanmayı Engelleyen Faktörler
Zaman Yönetiminde 7 Eylem Alanı
Yönetim Görevleriyle İlgili Zaman Tuzakları
Mackenzie Kılavuzu
Stresin Sebepleri
Stresin Ölçümü/Ölçekleri
Stresin Etkileri (Sonuçları)
Stres Yönetimi
Bedensel Egzersizleri
Solunum Egzersizleri
Örgütlerde Stres ve Yönetimi